宝宝鸡肉松是适合宝宝食用的一道营养美味的肉松。下面是制作宝宝鸡肉松的简单做法,让宝宝在享受美味的同时获得丰富的蛋白质和营养。
材料准备:
1. 鸡胸肉500克
2. 盐适量
3. 糖适量
4. 生抽适量
5. 料酒适量
6. 白胡椒粉适量
7. 鸡蛋清适量
8. 玉米淀粉适量
9. 植物油适量
制作步骤:
1. 将鸡胸肉洗净,切成小块,放入搅拌器中搅拌成泥状。
2. 将鸡肉泥倒入大碗中,加入适量的盐、糖、生抽、料酒、白胡椒粉搅拌均匀,腌制15分钟,让鸡肉吸收调味料。
3. 在鸡肉泥中加入适量的鸡蛋清,并搅拌均匀。
4. 逐渐加入玉米淀粉,一边加入一边搅拌,直到鸡肉泥变得稍微粘稠。
5. 将植物油放入锅中,烧热至六成热。
6. 将鸡肉泥搅拌成的肉酱放入热油中,用勺子迅速刮成薄片状,炸至金**。
7. 起锅后沥干多余的油,放凉待用。
8. 炸好的鸡肉松可以直接食用,也可以将其稍微晾凉后装入密封容器保存。
温馨提示:
1. 制作鸡肉松时,可以根据宝宝的口味添加其他调味料,如姜蒜末、葱花等。
2. 为了保证宝宝食用的安全和卫生,制作鸡肉松时要注意食材的新鲜度和清洁处理。
3. 制作过程中的油温要控制好,避免炸得过油或过焦,影响口感和营养价值。
4. 宝宝鸡肉松可以作为零食或配餐,也可以搭配米饭、饼干等一起食用,增加口感和营养。
通过以上简单的步骤,您就可以轻松制作出美味又健康的宝宝鸡肉松了。希望宝宝能够健康快乐地成长!
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