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宝宝需要吃多少辅食【消息】

发布时间:2020-09-15 17:35:26 阅读: 来源:无缝钢管厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

宝宝需要从辅食中获得多少能量?

宝宝的营养需求应包括能量与营养素需求两个大的方面,这也是宝宝辅食质量的重要组成部分。最新的世界粮农组织与世界卫生组织推荐标准为:

婴幼儿需要从辅食中获得的平均能量(千卡/天)

一般从事轻体力劳动的成年人每天大约需要的膳食能量为1500千卡,1岁左右的儿童每日能量需要量大约为成人的1/3~2/3。600~800毫升的奶类可以提供300~400千卡的能量,其余200~500千卡的能量则需要从辅食中获得,由此可以看出,给宝宝添加辅食非常关键。

怎样选择宝宝辅食的质地?

当宝宝逐渐长大,为适应他不断增加的需要并配合他逐步提高的能力,应该逐渐增加食物的稠度和种类。宝宝自6个月起开始添加辅食,可以吃一些天然的纯泥状或半固体食物,到了8个月,大部分宝宝就可以吃“手指食品”了,到12个月,大多数宝宝就可以吃家庭普通饮食,当然还要首先保证食物的营养。

不同月龄婴儿辅食质地的选择

(实习编辑:笑笑)

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